Co jeść, a czego unikać – w skrócie

W tabeli znajdziecie najbardziej ogólny podział jaki można stworzyć.
NIE UWZGLĘDNIA ON ALERGII POKARMOWYCH!!!

Pamiętajcie o tym, że w przypadku alergii na dany produkt obligatoryjnie powinnaś go usunąć z diety całkowicie.
Ponieważ będzie on non stop indukował stan zapalny, nasilając już istniejące stany zapalne.
Co teraz absolutnie nie jest Ci potrzebne.

Zwróć uwagę na to, że wbrew pozorom produktów zaznaczonych na czerwono nie jest aż tak dużo 🙂